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Rien de plus facile que d’apprendre à diriger la luge mini bob !
Essayez et apprenez à faire de la petite luge tout d’abord sur une piste à pente douce avant de vous lancer sur des pistes plus raides. Aidez les enfants à apprendre à bien manier leur luge !

Pour freiner

 

Pour accélérer

 

Pour les débutants :

Pour freiner : tirez le manche vers vous (seul l’arête arrière de la luge mini bob sert à freiner) tout en gardant le torse droit. N’utilisez pas vos pieds pour freiner, ils ne servent qu’à stabiliser votre position.

Pour diriger : penchez-vous vers la gauche ou vers la droite en fonction de la direction souhaitée, ne lâchez jamais le manche.

Pour glisser : asseyez-vous confortablement sur la luge mini bob et prenez le manche à deux mains. Pendant ce temps, vos jambes restent à tout moment sur la surface d’appui, les pieds ne doivent pas toucher le sol pendant la descente.

Recommandations pour les pros :

Démarrage / passages à plat : vérifiez que vous êtes bien assis sur la luge mini bob et coincez le manche entre vos jambes : Vous pouvez ainsi utiliser vos deux mains pour prendre plus de vitesse.

Pour diriger : pour faire des virages serrés, vous pouvez lâcher le manche de la main qui se trouve à l’intérieur du virage, la tendre sur le côté et en effleurer la neige. (Veillez à bien porter des gants appropriés et faites attention aux éventuelles sources de danger comme les cailloux dans la neige).

Vitesse : pour réduire la résistance à l’air, les pros basculeront autant que possible le torse vers l’arrière et tendront les jambes (sans lâcher le manche !) - ce qui vous permet d’atteindre la vitesse idéale.

Attention : Vous n’avez besoin ni de vos jambes ni de vos pieds pour diriger la luge mini bob. Ils ne vous servent qu’à vous stabiliser. N’hésitez pas non plus à lire nos recommandations d’ordre vestimentaire à la FAQ . Tout le monde va vite maîtriser la luge mini bob, car elle obéit au doigt et à l'œil, aux jeunes comme aux moins jeunes. Il suffit de s’asseoir dessus, et c’est parti !

Instructions historiques, datant de 1970.

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